MTB Fahrtechnik - Level 1

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ganz frisch mit dem Mountainbiken begonnen haben oder gerade beginnen möchten. Wir werden die grundlegenden Techniken lernen, damit wir uns auf unserem Radl sicher und wohl fühlen. Dazu werden wir viele verschiedene (auch spielerische) Übungen absolvieren. Abends werden wir gemeinsam kochen oder bei gutem Wetter grillen und noch das ein oder andere theoretische Thema bei einem Kaltgetränk besprechen.

Sicheres Beherrschen der grundlegenden MTB-Fahrtechniken

Kontroll-Check, Sitzposition, Pedalieren, kontrolliertes Bremsen, Koordinationsschulung, elementare Up- und Downhill-Techniken, Hindernisse überwinden, Schalten am Berg

Technische Fähigkeiten: Allgemeine Sportlichkeit, funktionstüchtiges MTB (bitte vorher überprüfen). Konditionelle Fähigkeiten: Durchschnittliche Sportlichkeit und Ausdauer.

Eigenes MTB, Helm, Handschuhe, Fahrradbrille, Fahrradkleidung, angepasster Wetterschutz (Nässe/Kälte/Sonne), Trinkflasche, Erste-Hilfe-Set, Brotzeit für tagsüber, Frühstück. Sehr empfohlen: Protektoren (Knie, Ellbogen, evtl. Rucksack mit Rückenprotektor)