Wandern, Meditation & Achtsamkeit
Unsere Gruppe verbindet eine entspannte (leichte bis mittelschwere) Bergwanderung mit einem individuellen „Achtsamkeitsprogramm“.
Es gibt diverse Angebote für Entspannungsübungen, Atemübungen und Yoga (im Einsteigerbereich) sowie Impulse aus den Bereichen Stressmanagement, Positive Psychologie und Naturwahrnehmung. Wir schätzen den Austausch zu verschiedenen Themen und tanken durch die Energie in der Gruppe und in der Natur auf.
Bei uns sind alle Altersgruppen willkommen und wir nehmen auch gerne auf neue Mitglieder oder unerfahrene Teilnehmer Rücksicht - eine gewisse Grundsicherheit für einfache Bergwege und Waldpfade sollte dennoch vorhanden sein.
Zur Erleichterung der Tourenplanung ist es immer hilfreich, Telefonnummer und Mail-Adresse anzugeben. Um in Ruhe unser gestecktes Tagesziel zu erreichen und den jeweiligen Übungen, Themen und Teilnehmern während der Wanderung genügend Raum und Zeit zu geben, ist die maximale Gruppenstärke pro Wandertag auf acht Personen beschränkt.
Tourenbegleitung Wandern, Meditation & Achtsamkeit
