Functional Training

FUNCTIONAL TRAINING ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Im Fokus stehen dabei Übungen, die gezielt das Zusammenspiel der Muskeln verbessern und die Tiefenmuskulatur trainieren. Das steigert nicht nur die Bewegungsqualität und Körperstabilität im Alltag und in sämtlichen Sportarten, sondern beugt auch Verletzungen und Stürzen vor!

Kommt vorbei, euch erwartet Training auf treibende Beats und für jede Faser des Körpers!

Das Training findet jeden Mittwoch statt, aber NICHT an Feiertagen. Es findet immer von Schuljahresbeginn Mitte September bis zu den Osterferien statt.

Das Angebot gilt nur für Sektionsmitglieder (bitte den DAV-Ausweis mitbringen). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach vorbei kommen und bei der Trainerin melden.

Aufgrund der Hallenschließung trainieren wir zur Zeit draußen. 

Treffpunkt: Ichikawa Platz (Schönfeldstraße 19), mittwochs 19:00 Uhr 

Liebe Grüße
Andrea