Weitere Gruppen
Weitere Gruppen in der DAV Sektion Rosenheim haben wir im Bereich Functional Training.
Details Weitere Gruppen
Leitung:
Andrea Oevermann
Termine:
mittwochs 19:00 Uhr - 20:30 Uhr in der Turnhalle am Nörreut
Inhalt:
FUNCTIONAL TRAINING ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Im Fokus stehen dabei Übungen, die gezielt das Zusammenspiel der Muskeln verbessern und die Tiefenmuskulatur trainieren. Das steigert nicht nur die Bewegungsqualität und Körperstabilität im Alltag und in sämtlichen Sportarten, sondern beugt auch Verletzungen und Stürzen vor!